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報告稱全球患癌人數迅速增長,而乳腺癌是殺傷力最強的

Le 21 septembre 2018, 05:16 dans Humeurs 0

 

  世界衛生組織(WHO)國際癌症研究機構(IARC)近日發布最新報告稱,他們估計,全世界罹患癌症的人數在“迅速增長”,僅2018年一年就新增1810萬病例,死亡人數高達960萬。到本世紀末,癌症將成為全球頭號“殺手”,也是阻礙人類預期壽命延長的最大“攔路虎”。

  報告顯示,癌症病例數量增加有多種原因,如全球人口增加、老齡化加劇等。亞洲是癌症重災區,肺癌、乳腺癌和結腸直腸癌則是罹患人數最多的癌症。

  患癌原因多種多樣

  在最新報告中,研究人員利用來自185個國家的數據,研究了人體內所有可能發生癌症的部位,並對36種癌症進行了更深入的研究。

  根據上述數據,研究人員估計,全球1/5的男性和1/6的女性在一生中會患上癌症,1/8的男性和1/11的女性將死於癌症。

  IARC癌症監測主管弗雷迪·布瑞博士預測,到2040年將有2900萬癌症病例,並有1600萬人因癌症而喪生。

  報告說,癌症病例數量增加有多種原因。首先,全球人口不斷增長,人越多,意味著患癌的人也越多;其次,人口在不斷老齡化,年輕人患癌的風險也不斷增加;另外,在許多國家,中風和心髒病導致的死亡人數都在下降,使癌症導致死亡的數字看起來“更糟糕”;此外還有一些與社會經濟發展有關的因素。

  亞洲是重災區

  報告指出,罹患癌症或死於癌症的可能性在一定程度上取決於你住在哪裏。全球近半數新增癌症病例和超過半數癌症死亡病例來自亞洲,亞洲人口占世界總人口的60%。

  但美洲的情況也不容樂觀:其癌症發病率占全球總數的21%;死亡病例占全球總數的14.4%。不過,美洲人口僅占世界總人口的13.3%。

  歐洲的癌症病例和癌症死亡病例分別占全球總數的23.4%和20.3%,但其人口僅為世界總人口的9%。

  在經濟富裕的國家,因貧困和感染而出現的癌症病例減少了,但與生活方式選擇(比如肥胖和飲酒)相關的癌症卻增加了。

  肺癌殺死的人最多

  報告顯示,肺癌、乳腺癌和結腸直腸癌是罹患人數最多的癌症。肺癌死亡人數最多,預計2018年將造成180萬人死亡,占預計癌症死亡總人數的18.4%;結腸直腸癌造成的死亡人數排第二,將導致88.1萬人死亡;乳腺癌排名第五,將導致62.7萬人死亡。肺癌、結腸直腸癌和乳腺癌這3種癌症加在一起,占2018年全球預計癌症死亡人數的1/3。

  此外,胃癌和肝癌分別會導致78.3萬人、78.2萬人死亡,排名第三和第四。

  癌症對男性和女性的殺傷力並不一樣。男性的癌症發病率總體比女性高20%左右,患癌死亡率比女性高出近50%。

  2018年,肺癌也是男性中最常見的癌症,占所有癌症病例的14.5%;女性的這一比例為8.4%。肺癌是導致男性死亡的首要原因,其次是前列腺癌、結腸直腸癌、肝癌和胃癌。

  對女性來說,乳腺癌最常見。在全球已確診的女性癌症病例中,大約1/4是乳腺癌。在這項新研究涵蓋的185個國家中的154個國家裏,乳腺癌都是女性最常見的癌症。如果發現得早,乳腺癌或許可控,但它仍是造成女性死亡的頭號癌症。其次是肺癌、結腸直腸癌和宮頸癌。肺癌是28個國家婦女的主要死因,發病率最高的地區是北美、北歐、西歐、中國、澳大利亞和新西蘭。匈牙利婦女死於肺癌的比例最高。許多肺癌病例與吸煙有關。

  預防非常關鍵

  不過,烏雲有時也會鑲有一道金邊,報告同時也帶來了一些好消息:預防工作似乎獲得了一些回報。報告指出,在一些開展了強有力的公眾宣傳活動並制定了鼓勵人們戒煙的法律的國家,比如北歐和北美國家,肺癌病例數量出現了下降。此外,宮頸癌病例數量在那些多方共同努力篩查宮頸癌的國家也有所下降。

  國際癌症研究機構主任克裏斯托弗·維爾德博士說:“上述新數據表明,要解決全球癌症負擔驚人增加的問題,還有很多事情要做,預防起著關鍵作用。必須緊急實施有效的預防和早期發現政策,以補充治療,從而在全球范圍內控制這種破壞性疾病。”

  WHO非傳染性疾病部門主任艾蒂安·克魯格博士說:“有一些癌症可以預防,預防工作主要集中在我們耳熟能詳的那些風險因素:酗酒、抽煙、缺乏體育鍛煉以及不健康的飲食習慣等。此外,確保病人獲得快速診斷和治療也至關重要。”

  《華盛頓郵報》的報道指出,在發達國家,預防工作正在幫助降低各種癌症(包括肺癌和宮頸癌)的發病率;而發展中國家則越來越多地受到與社會和經濟發展相關的癌症(如結腸直腸癌)的影響。

用什麼洗澡可以美白全身 全身美白的方法小竅門

Le 11 septembre 2018, 05:57 dans Humeurs 0

  

 

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  用什麼洗澡可以美白全身

  洗澡是每天都要做的事情,那用什麼洗澡可以美白全身呢?跟著小編一起來看看吧!

  用檸檬汁泡澡美白全身

  材料:檸檬2個。

  步驟:將檸檬洗淨之後全部榨成汁備用,然後將檸檬汁倒入浴缸裏的熱水中,檸檬皮也可以一起放入熱水中浸泡20分鍾洗淨即可。

  效果:能夠幫助清潔肌膚,使全身的毛孔通常舒展,並且有效地排汗,促進身體的新陳代謝,創造柔嫩白皙的肌膚。

市面上嘅脫毛療程有分彩光同激光,好多人join完脫毛療程都未必清楚自己join嘅係激光定彩光,所以最後做咗好多次冇效果都唔知點解。如果join之前先了解激光同彩光嘅分別,就唔會浪費錢同時間做左無效嘅treatment啦!

  用葡萄酒泡澡美白全身

  材料:葡萄酒適量。

  步驟:先在浴缸內注入適量的熱水之後倒入葡萄酒攪拌均勻後浸泡並且按摩全身,待身體發熱後洗淨即可。

  效果:葡萄酒能夠滋潤皮膚,尖上養生,還能夠幫助促進血液循環,加快新陳代謝,起到一定的美白祛斑作用。

  用米酒泡澡美白全身

  材料:米酒適量。

  步驟:先在浴缸內注入適量的熱水之後倒入適量米酒攪拌均勻後浸泡並且按摩全身,待身體發熱後洗淨即可。

  效果:米酒具有很好的清潔作用,能夠幫助舒張全身的毛孔細胞,有效促進新陳代謝,讓皮膚變得白皙柔滑。

  用粗鹽牛奶泡澡泡澡美白全身

  材料:粗鹽10克,牛奶50毫升。

  步驟:將粗鹽和牛奶混合並且攪拌均勻。先將身體洗淨後然後將粗鹽牛奶塗抹全身並且按摩至身體發熱,最後再次沖洗幹淨即可。

  效果:牛奶可使肌膚柔嫩、美白、滑順,粗鹽能深層清潔,使用粗鹽牛奶泡澡能活化肌膚,有效淨白肌膚。

  全身美白的方法小竅門

  全身美白小竅門1:精油美白+美白面膜

  泡精油浴能夠有很好的美白的效果,在已放滿水的浴缸裏加入幾滴精油,熱氣能夠幫助釋放出精油的功效,令身體不僅僅美白,而且芳香。

  你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜,接著再泡澡,這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分,變得白嫩剔透。

  全身美白小竅門2:精油全身美白法

  材料:粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量

  做法:將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴,再加適量基底油混和。

  全身美白小竅門3:美白護體膜

  材料:香蕉、全脂牛奶、純淨水

  做法:先將香蕉搗至糊狀,接著加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水,最後塗抹在全身的肌膚上,待20分鍾後清洗幹淨,只要使用一次,你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。作用:晚上洗澡時拿來全身去角質,可讓膚色恢複白晰。

  全身美白小竅門4:檸檬浴

  在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鍾。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

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  全身美白小竅門5:蔬菜全身美白法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)

  做法:溫水均勻攪拌綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身,待30分鍾後洗淨。

  作用:可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

  吃什麼可以全身美白

  番茄

  這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

  堅果

  堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

  魚類

  科學研究發現,一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。

  此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。

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上海高中階段學校考試招生制度改革實施意見發布

Le 31 août 2018, 04:20 dans Humeurs 0

 

  為深入學習貫徹黨的十九大精神,深化考試招生綜合改革,發展素質教育,推進教育公平,根據《國務院關於深化考試招生制度改革的實施意見》(國發〔2014〕35號)、《教育部關於進一步推進高中階段學校考試招生制度改革的指導意見》(教基二〔2016〕4號)和上海市教育綜合改革的要求,現就進一步推進本市高中階段學校考試招生制度改革制定本實施意見。

德蘭中學banding及學生質素如何?看看最近網上爆紅的女神團MV就知道。德蘭中學九個中六女生在Last Day以電視劇主題曲《到此一遊》大跳熱舞,盡顯青春本色,上載不足一日已經有近7千個like,看着女生們的笑容的確勾起不少人的中學回憶!

  一、總體要求

  (一)指導思想

  全面貫徹黨的教育方針,落實立德樹人根本任務,努力讓每個孩子都能享有公平而有質量的教育,培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。遵循教育規律、學生成長規律,順應義務教育優質均衡發展、高中階段學校特色多樣發展新要求,深化本市初中學業水平考試與初中學生綜合素質評價相結合的高中階段學校考試招生制度改革,為學生的終身發展夯實基礎。

  (二)基本原則

  1.全面考查,注重能力。堅持育人為本,關注共同基礎,防止初中學生過度偏科;關注學生綜合素養和個性特長的培育,豐富學生的學習實踐經曆,提升學生問題解決能力,扭轉片面應試教育傾向。

德蘭中學着重學校banding與學生成績之外,其實亦投放不少資源推行普及教育及社區活動,學校夥拍中文大學舉辦「正向思想、樂活人生」標語設計比賽,以話劇宣揚共融關愛的正面訊息,鼓勵青少年培養正確人生態度,樂觀積極面對挑戰。

  2.綜合評價,多元錄取。遵循科學的人才選拔和培養規律,建立健全多元多維綜合評價體系,全面反映初中學生綜合素質發展狀況。通過綜合評價、多元錄取改革,增強高中階段學校與學生雙向選擇的多樣性和針對性,促進學生個性發展、高中階段學校特色多樣發展。

  3.促進公平,加強監督。進一步健全高中階段招生錄取機制,完善招生規則程序,加強信息公開,切實保障考試招生程序公開、結果公正、監督有力,為學生創造平等機會,努力促進義務教育優質均衡發展。

  4.統籌規劃,系統改革。加強統籌規劃,系統設計中學考試評價改革與課程教學改革、中學招生制度改革以及高考綜合改革,形成推進素質教育的整體合力。通過考試招生制度改革,促進普通教育與特殊教育、普通高中教育與中等職業教育聯動發展。

  (三)改革目標

  到2022年,初步建成具有上海特點、體現科學教育質量觀,以初中學業水平考試為依據,結合初中學生綜合素質評價的初中畢業和高中階段學校招生錄取制度。健全程序規范、結果公正、保障有力的考試招生管理機制,為進一步破除唯分數論、注重能力培養、促進初中畢業生全面發展、促進義務教育階段學校優質均衡發展、促進高中階段學校特色多樣發展奠定基礎。

德蘭中學banding及校譽:德蘭中學學生於社區關懷活動「樂齡科技顯愛心」比賽上獲得優異成績,學生更親身探訪長者,了解其生活狀況及需要,融合課堂學習成果,設計出切合長者實際需要的智能產品,在近百支隊伍中脫泳而出,獲中學組銀獎。

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